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大夫您好,现在看谁都不顺眼,总想从对方身

大夫您好,现在看谁都不顺眼,总想从对方身上挑毛病。总想训斥别人,还有起床气(就是刚起床的时候爱生气
提问时间:2020-04-14
答医生回复
  • 王卫
    王卫 副主任医师
    三甲中日友好医院 眼科

    问题分析:你好,我很理解你的心情和感受。其实你对别人反应只是你心理的投射,说明你心理很烦躁甚至对自己有些挑剔。这可能是身体问题引起的烦躁,也可能是心理问题。

    比如你怨恨心理等等。意见建议:你如果有什么情绪,不要太压抑自己,宣泄出来就好。只要注意方式就可以,不要太伤害别人。

    其次,你要明白自己到底是因为什么,这样才好对症的治疗或者调节。最后你如果有什么心理问题,建议你可以心理咨询或者多练习瑜伽让自己平静下来,因为只有冷静才可以正确的处理问题。

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