指导意见：根据你的描述，诊断明确，我建议可以先保守治疗，注意休息，别受凉，坚持每天上热敷，口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物治疗，并配合针灸推拿牵引等治疗，若还是不缓解，就考虑手术治疗。
术后是不会留下后遗症的。
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