我想生发，清肺，护肝，补肾

问题分析：你好，根据你所述症状表现，应该是由于肝肾精血亏损，毛发腰脊等失于濡润与滋养，以及肺经燥热，咽喉失于濡养所导致。

意见建议：以上病症的饮食调养，建议多服用一些具有健脾益肾养血作用的山药，大枣，枸杞，核桃，黑芝麻，桑葚子，黑木耳等，以及各种蔬菜及水果等，不要吃寒凉油腻以及燥热辛辣刺激的食物等。