医生你好我想变瘦有什么办法？

病情分析：你好，建议你不要服用泻药减肥，这样减掉的只是身体的水分，不会减掉身体脂肪，最好还是通过运动配合适当节食来减肥，每天要坚持运动，最好进行四十分钟以上的有氧运动，有助于消耗身体脂肪，减少脂肪堆积，起到减肥效果。

指导意见：平时要注意控制饮食，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，不要吃油炸食品以及甜食，三餐要定时定量，晚餐吃七分饱，饭后不要立即坐下，可以稍微运动半小时。

长期坚持便会减肥成功。