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经常骑自行车，年龄18岁静息心率52左右，骑行最大

经常骑自行车，年龄18岁静息心率52左右，骑行最大心率能达到205正常吗

提问时间：2020-05-07

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

问题分析：正常成人的心率是60-100次/分钟,运动员,长期体育锻炼的人群,心率在55次左右,也是正常的。指导建议：心率最简单的算法，最大心率=220-年龄，你的骑行心率已达到极限了，建议你建设运动量，多注意一下

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