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腰疼颈椎病如何缓解

最近一段时间不知道怎么回事，老是感觉到腰疼，一座凳子就疼，站的时候也会很疼，以前我检查过有轻度的劲椎病，但是工作的原因没有办法，一上班就得坐在那处理事情，长期下去就间歇性的感觉腰疼

提问时间：2020-05-31

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能，祝早日康复！

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