维生素是人体中必需的微量元素，有很多种，不同的维生素会有不同的作用，人体缺乏某种维生素也会有不同的表现，如果想要美白是可以吃点维生素c的。
维生素还是抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。
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