吃什么可以虚弱的身体

你好！根据虚弱人的特点,原则上缺什么补什么,气虚?益气；阳虚?补阳；血虚?养血；阴虚?滋阴.下面简要介绍一些体虚的食补食品和药膳食疗方：1气虚：气虚之体的主要表现为；

少气懒言,全身疲倦乏力,声音低沉,动则气短,易出汗,头晕心悸,面色萎黄,食欲不振,虚热,汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参,黄芪,党参等。