问题分析：你好朋友，你的描述主要是耳鸣，蝉鸣为主一般是肾阴虚的多。伴见症状腰酸日久也支持肾虚。你还年轻吧需要调理。
意见建议：建议需要适当补肾，可以用杞菊地黄丸的。也需要改变生活方式，减少熬夜，每天锻炼，加强营养，主要是优质蛋白和海鲜，也需要补气。
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