二型糖尿病多久会出现并发症

5年至10年。糖尿病需要控制血糖，血糖高是长期进食高升糖食物造成的，高升糖食物并不仅仅指糖，包括精米精面和低纤维食物。

饮食控制是很重要的，重要的是吃正确的食物。建议吃糙米、全麦面和粗粮，并且量要减少，少吃多餐。增加蔬菜摄入量，水果是可以吃的，不要吃太甜的，酸性的较好，放在两餐中间吃。

饮食调理和正确的运动是很重要的。