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苦爪炖香菇能减肥吗

自从生过孩子后体重就一直上涨不会下降。小肚子特别的明显像怀孕两三个月似的。而且肉很虚。朋友推荐说用苦瓜炖蘑菇能够减肥，不知道什么样的饮食能够减肥呢？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想减肥的话可以配合饮食加运动能够起到很好的减肥效果。饮食上要注意不要吃，油炸类的和脂肪高的食物。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
平时多参加一些跑步跳绳之类的锻炼。晚饭后可以进行散步。

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