月经还没来但小腹痛是怎么回事

你好，一般来月经前都会出现小腹胀痛和腰部的不适，如果没有怀孕，一般造成的原因包括内分泌失调、气滞血瘀、饮食生活、心情等多方面。

您要放松心情，不要太过于紧张，消除恐惧、焦虑及精神负担，适当营养及充足睡眠，加强经期卫生，不暴饮暴食，尽量少吃产气的食物，进行适当体育锻炼促进消化。