您好,您这是很典型的肾阴虚的症状,建议您吃一段时间的补肾滋阴的中药进行调理,如果熬药不方便,可以坚持吃一段时间的六味地黄丸,如果还有眼睛干涩等不适症状,可以选择杞菊地黄丸。
指导意见日常饮食中,您也可以通过食补进行调理,比如用枸杞子泡水喝、熬粥的时候加一点百合、阿胶、枸杞、黑芝麻等,希望对您有所帮助。
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