夏季如何预防中暑的妙招？

您好要注意补充水分，可在夏天要注意补充水份，但是，不能暴食冷制品，比如冰淇淋。因为在出汗后或运动后大量饮或食用冷饮，会造成肠胃的负担，容易引起急性肠胃炎，得不偿失。

也不要等到口渴的时候才想到喝水，多喝凉开水，疲惫的时候喝一些酸梅茶。要多吃新鲜瓜果蔬菜，如青菜、黄瓜、西红柿、西瓜、哈蜜瓜、苹果等。

祝身体健康。