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做月子期间可以吃些什么

生宝宝的时候痛苦，生完宝宝后还是痛苦，坐月子了这里不能干那里不能干，只能在家好好呆着，实在受不了了，吃的话也少这不能吃那不能吃，月子期间到底可以吃什么呢？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子对产后恢复是很重要的，月子期间盐和味精要少吃，多喝骨头汤、鱼汤、鸡汤等等，不能吃生冷的食物，水果比较凉也不能吃，要煮热了才可以吃，多喝红糖水补血补气，平时要多注意休息，要注意保护头发。

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