最近跑步导致两条腿非常的酸痛，已经有两天了，还没有

问题分析：你好，根据你提供的信息考虑可能是由于很久没有运动而突然运动或者运动量增大而引起的一个肌肉无氧呼吸而形成的乳酸增加的情况。

意见建议：建议你需要考虑适当的进行一个按摩或者使用温毛巾热敷小腿来帮助改善情况，同时建议近期不要过度的运动和以后也不要突然剧烈的运动。