问患者提问

坐月子可以吃什么营养品，并有利于下奶？

宝宝奶不够吃，经常哭闹，请问有什么营养品在坐月子时候可以吃，并有利于下奶?

提问时间：2020-05-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

问题分析：你好，在分娩之后，哺乳期间，奶水分泌不足，一般建议喝一些猪蹄汤和鲫鱼汤下奶，效果比较理想。意见建议：同时注意多吃水果蔬菜和多喝水，注意食物多样性和保证营养均衡，保持良好心态，促进奶水分泌，保证正常哺乳。

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