深呼吸吸不到底，要躺着比较舒服，头会晕一

头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。

首先要解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要及时倾吐内心的苦闷，要分析自己的认识和客观现实之间的差距。

对于个人的生活事件要冷静分析，切勿感情用事。注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松