16岁，骨骼已经基本上闭合，那些运动可以增高

你好，根据你描述的情况，16岁，骨骺线已经基本闭合。在骨骺线闭合之前需要抓紧锻炼和饮食调理，有助于身体长高。建议你可以游泳，跳高。

引体向上仰卧起坐等运动，加上多吃富含蛋白质高的食物。平时太阳出来的时候多晒晒太阳。每次15分钟到半小时，有助于钙的吸收。

对长高都要帮助。