脚扭伤了3天了，小腿都无力，走路脚底疼，请问是不是

问题分析：分析你这种情况筋断的可能性小，但是有可能会出现肌腱的拉伤的情况。脚扭伤的处理原则是在24小时之内用冷敷，外喷点云南白药气雾剂或扶它林软膏。

24小时之后才可以热敷，吃三七伤药片等活血化瘀药,同时患肢要限制活动,晚上睡时要抬高患肢,以利于血液回流消肿。意见建议：建议你需要限制患肢活动，并具休息时抬高患肢，这样才利于脚底肌腱消肿。