白面，大米那个含糖高，糖尿病人

健康指导：对糖尿病人来说，首先要少吃或者不吃血糖指数高的食物，白面和大米的血糖指数都很高，大米约大于90，白面约大于80，都属于高血糖指数食物，因此要适当的控制这类食物的摄入。

另外，水果中含有大量的糖分，容易引起血糖的波动，建议少量多餐（每次少吃点，分多次吃）。