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16岁女孩怎样长高

我女儿身高一直在150cm，为了这个感觉小丫头有点自卑，但是家里的营养品都没有断过，我想问问怎样才能长高呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

16岁女孩想长高，除了吃药可以通过多运动如打篮球跳绳慢跑或游泳，保持充足的睡眠，多吃富含钙和蛋白质的食物如豆类肉类乳制品等，不要吃垃圾食品喝碳酸饮料。
女孩子发育的比较早，一般是12岁左右开始、再长高的幅度不大的，这个身高主要还是跟遗传有关的。

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