女性在怀孕中晚期，可以侧卧位睡觉，这样有利于胎儿的呼吸，减少脐带绕颈的几率。在孕期，女性也不要剧烈运动，晚上应该注意休息，不要熬夜。
因为剧烈运动和熬夜会使胎儿处于一个比较亢奋的状态，在母亲的子宫内动作较大，稍不注意就有脐带绕颈的可能。
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