病情分析： 您好，您的情况应该是软组织损伤的，如果是可以活动，意见建议：就往往问题不大，这么长时间了，也快好了。
可以每天热敷两次每次二十分钟，有活血化瘀的，会促使恢复的，没有其他的很好的方法的，如果疼痛的非常厉害，就到医院拍个片子看看有没有骨折的问题
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