问题分析：便秘原因很多，如喝水太少大便干燥；吃的食物过于精细含的纤维素少；上火灼伤肠道水分吃的蔬菜水果少等意见建议：你的这种情况应该是喝水少，吃的蔬菜水果也少所致。
现在要解决问题，建议和芝麻油可以润肠通便
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