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我身高156cm,体重160斤,属于严重

我身高156cm,体重160斤,属于严重肥胖群的了,我身高156cm，体重160斤，属于严重肥胖群的了

提问时间：2020-06-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

根据你所描述的这种情况来看，想要减肥的话，只有两种办法，是确实有效的，
一、严格限制每天热量摄入的总量，
二、适度增加体育锻炼，增加热量的消耗。

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