问题分析：除了在饮食上要注意外。要加强体育锻炼。提高身体抵抗力。意见建议：建议你注意加强营养和锻练，以提高身体的抵抗力，平时注意饮食，注意均衡营养。
多饮水，保持良好的心情，这些对健康有好处。另外少吃零食和垃圾食品。
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