参红枣茶是一个不错的选择。党参、红枣能补气养血,本方适用于气血两虚,用党参15克,红枣15枚,茶叶3克。将党参、红枣、茶叶加水适量,煎沸3分钟后饮用,每日1次。
也可以吃些红枣,阿胶之类的,对调养身体都是有好处的。
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