头痛吃什么好

头痛饮食应清淡，除了保证一日三餐、定时定量外，还应多食用新鲜蔬菜和水果，包括香蕉、草莓、葡萄、西瓜、樱桃、梨、苹果、柚子、山药、小白菜、油菜、西芹等。

多喝水，每天至少喝1800ML水，催进排便，减少肠胃负担，避免出现便秘加重头痛。多注意休息，保证良好的睡眠习惯。