问患者提问

头发白应该吃什么好？我同学白头发很多。

我同学白头发很多，同学们总是嘲笑他少年老成。这种情况应该吃什么？

提问时间：2020-11-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头发白可以吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆，黑首乌、粥煮和汤煮都有利于营养。白发分为先天性和后天性的，先天性的乃是遗传的原因，很难改善，后天白发多是由于体内血液循环不规律，血热，过度熬夜，睡眠不够，使头发根部黑色素分布不均匀导致白发，可以用食疗调理。

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