半月板损伤如何治疗最佳

自诉双侧膝关节退变并半月板损伤？女性，15岁？如果是退行性改变，一般中老年人才存在。像你诉说的情况，如果是外伤导致膝关节，可以导致半月板损伤，而如果是外伤导致，可以早期根据半月板情况考虑保守治疗或手术治疗。

而如果是退行性改变，是中老年人，可以平时避免长时间站立，行走，自己多按摩，热敷，疼痛期间一定需要休息，结合中医理疗措施，综合起来才能好转，建议你结合实际情况考虑，最好通过医生诊察后才做后期处理。