问患者提问

女性脱发吃什么好呢？

我是一个爱美的女性，经常的去染头发烫头发，最近的工作也比较忙的，前几天早上梳头发的时候发现头发掉了好多，一连几天都是这个样子，我很担心，很怕有一天头发会掉没了的。想得到怎样的帮助：想咨询一下女性脱发吃什么好呢？

提问时间：2021-09-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发可以经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品，富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

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