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晚上睡觉不好睡，睡下觉得浑身乏力，手脚发软是怎么回

全部症状：最近几天晚上睡觉不好睡，睡下没多久就觉得浑身乏力，手脚发软，是怎么回事发病时间及原因：治疗情况

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

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