脚底不干爽，湿冷,不是脚气(感谢医生

您的情况应该是脾胃虚弱的表现。倦怠乏力吗？头晕心慌失眠健忘吗？气短懒言吗？口干咽燥吗？肚子胀吗？食欲如何？胸闷吗？

大便成形吗？可考虑请中医大夫看看。请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用参苓白术散加减调治。

保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；

不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。