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患者提问

虚胖怎么减肥。

虚胖怎么减肥,你好医生,最近半年来一直呆在家,没去运动,睡眠不好,身体也出现虚胖,想减肥不知道吃什么药好,请指导
提问时间:2020-06-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见 可以运动减肥,可以消耗身体多余脂肪。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。

    还有就是要少吃点热量高的东西,多吃清淡的东西。

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