长倒刺是常见现象。原因是双手缺水并且缺乏维生素b6或维生素c，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。考虑到时小孩，不要口服药物。
不要老是急着将它拔掉。多吃豆类、壳物和蔬菜等含有维生素b6和维生素c的食物。
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