泥鳅和黑鱼它们谁的营养价值更高，谢谢回答仔细点，谢

健康指导：您好，根据您的描述，您的情况：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。有补中益气、养肾生精功效。

对调节性功能有较好的作用，常食泥鳅可滋补强身。[用途]用于脾虚水肿，脚气，小便不利；气血不足，经闭，久患疮疥等。

黑鱼能补心养阴，澄清肾水，行水渗湿，解毒去热，有补脾利水，去瘀生新，清热等功效。两种鱼类有不同的功效，针对的情况也不尽相同，相比泥鳅的蛋白含量高些