您好，根据您所描述的情况，有可能是神经性头痛。颈椎病压迫神经，导致到平时注意适当活动颈部。指导建议：不要长时间低头或一个姿势。
多做按摩，建议口服双氯芬酸钠，进行治疗，必要时建议去医院拍片，检查一下病因，对症治疗。
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