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眼睛近视眼的日常保健护理要做到哪些

我孩子现在就是10岁,不知道是不是因为晚上上课的原因,现在就是眼睛近视了,不知道就是日常是不是可以做一些保健让他的眼睛好看点,我不想帮孩子戴眼镜.眼睛近视了要怎么日常护理呢?

提问时间：2020-05-08

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近的时间，最好不要超过6小时。
养成良好的用眼习惯，每天多看看绿色的东西，多吃蔬菜，像小学生一样做眼保健操，看电视电脑不能太久，半小时就要休息一下。

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