维生素c的作用及功能有哪些

在日常生活中，我们可以从饮食当中摄取丰富的维生素，而维生素的作用和功能主要有发育期间骨骼的生长，有利于身体内的代谢功能，让伤口恢复的更快，防止心脑血管疾病，增强人体的免疫力等。

所以在日常生活中要养成良好的生活和饮食习惯，按时休息，按时吃饭，不要偏食，也不要暴饮暴食。