每次睡醒的时候一伸腿膝盖关节出老发出咯吱咯吱的声响

病情分析： 你好，根据你提供的信息，你的年纪比较小，可能是因为长期缺乏锻炼导致的上述现象，建议患者平时多参加体育锻炼，即可以缓解上述的症状。

意见建议：你好，我的意见是，你的年纪比较小，可能是因为长期缺乏锻炼导致的上述现象，建议患者平时多参加体育锻炼，即可以缓解上述的症状。