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睡觉老是坠落感

我经常睡觉有坠落感，睡着睡着好像梦里踩空似的，然后惊醒过来，心跳跳得很快，头很压，眩晕，手脚有点无力。已经会很久了，大概几天就来次，特别是那种，想休息一下，不睡很久的时候常发生，难受死了。还有医生，我经常鬼压床，特别是星期日的时候，我平常一至星期六，要读书我就7点起来，然而星期日不用读书我就睡到10点左右的时候，就会鬼压床，好像睡过头就会，鬼压床后头也会死很压，眩晕，还更疲劳。莫非真的中邪了，还是患了什么疾病。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:希望医生能告诉我患了什么急病

提问时间：2020-08-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这情况是由于人在身体虚弱的时侯，再加上学习或者生活压力大又不能自己放松的时候，就会常常在睡梦中或者半醒半睡的时候，会出现一些漂浮或者飞翔，或者下坠或者被人或物压迫的情景。
其实这都是幻觉。,建议你：1 调整和放松心情，自我减压，情绪要乐观；2 注意调理生活；3 适当注意身体的锻炼，增强体质；
4 睡前要保持心思安定，最好用热水泡下脚，睡好了就不会出现此情况了。5 万一出现了就应该有意识地打断再睡。要保持良好的睡眠才能有健康的身体，祝你健康！

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