睡觉一伸懒腰腿总抽筋不知是怎么回事？

偶尔的话，可能是因为缺钙、着凉扭伤等造成的。长时间疼痛的话，可能是因为神经压迫、肌肉劳损等不适造成的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。

保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。

费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。晚上睡觉的时候要注意盖好被子，防止着凉。

适当的活动，锻炼身体。