腰2-5左侧横突，腰4椎体右侧

问题分析：你好，引起腰椎病的原因除了外伤导致意外，最主要还是平时不良生活习惯造成的，就站就坐，长时间腰部负重。意见建议：你这种情况可以先试试中医理疗。

平时加强腰背部肌肉锻炼，倒走，游泳，燕子飞等等，睡硬板床，不要睡麻将席。注意腰部保暖。用热毛巾热敷。饮食上多吃黑色食物，黑米，黑豆，黑芝麻，核桃，黑木耳等等。