您好，这个情况主要是通过饮食和运动调节，包括低糖，低脂肪，低热量饮食，避免暴饮暴食，避免烟酒等等指导意见其次就是要坚持体育锻炼，对控制血糖很有好处。
可以吃一些苦瓜、洋葱，番石榴、玉米须、绞股蓝、苦荞、北芪、枸杞子、麦冬、山药等都具有一定降糖作用
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