病情分析： 你好，考虑可以通过检查头发或者血液中的微量元素，来判断是否缺乏，科学地补充营养.平衡膳食.每天摄入多样化的食物.不挑食.不偏食.就不易发生营养缺乏。
意见建议：正常情况下，有合理饮食习惯的人，微量元素是不会缺乏的，祝你健康。
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