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请问一岁小孩每天可以吃核桃吗

提问时间：2020-07-19

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好是可以吃的但是不要太多就行在食补方面核桃是很好的健脑食品核桃火气大,含油脂多,故核桃仁不宜多吃,容易上火,恶心.上火时和有腹泻情况的人不宜吃每天服用核桃仁的重量,应在40克左右,大约相当于四五个核桃很好的一种吃法是把核桃仁和红枣,大米一起熬成核桃粥喝,因为核桃可以补“先天之本”,大米,红枣可以补“后天之本”,这样搭配起来,保健效果最佳.

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