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阴虚饮食调理

前段时间我一直嘴巴很臭，而且脸色长了好多色斑和豆豆非常的难看，天天睡不好吃不好，我去看病医生说我是阴虚内热导致的症状，我不是很了解这个情况，想问下阴虚内热严重吗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴虚质者体内属阴的物质相对不足，日常饮食上应注意补益肾阴，达到滋阴潜阳的目的｡阴虚质者体内阴气不足，阴不涵阳，阳气偏亢｡应避免工作紧张。
不宜做过激活动只适合中小强度的活动且在活动过程中应经常休息应注意控制出汗量及时补充水分。

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