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什么运动可以减小腹和肚子

提问时间：2020-01-28

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议　为使腹部缩小而采用限制饮食的方法，不仅不能达到强健腹部肌肉的作用，反而会影响健康。而多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，则可使腹部脂肪减少　多做腹部健美操

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