问患者提问

晚上自己睡不着觉，就算睡着了也特别轻

15岁的时候有人拿着刀进了家里，当时就我自己，然后从那天开始就一直睡不着

提问时间：2020-01-31

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你所说的这种情况可能是因为受到惊吓之后出现的睡眠障碍，可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，给自己良好的心理暗示，如果还是不行，可以做心理辅导，必要的话药物治疗，比如使用阿普挫仑。

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